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『이타적 자존감수업』

이상준 · 다산에듀

쓰인 리뷰 0건 올린 이 내리리 2026.09.22 책 페이지

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  • (글광고)메인 챔순이 태블릿 막 도착한 한 문장테스트용2 2026.10.05

    테크통

    잃어버린 나를 찾기 위한 뇌과학자의 자기감 수업’이라는 부제를 붙인 이 책은 크게 3부로 나눠 최신 뇌과학의 연구성과를 바탕으로 인간의 자존감과 감정을 분석하고, 뇌과학 관점에서 대안을 모색한다. 1부(자존감에서 자기감으로)는 ‘자기’(Self)에서 출발해 자존감 형성과 생물학적 기원, 뇌의 생존전략인 ‘알로스테시스’ 기능을 살피고, 2부(뇌가 자존감을 방해하는 방식)는 우울증과 분노조절 장애 등 다향한 자존감 불균형 등에 대해 들여다본다. 그리고 3부(감정을 직면하는 뇌)는 ‘자존감 불균형’을 해소하기 위한 뇌과학 기반의 방법론인 ‘자기감정 인식’을 제안한다.
  • 도서관에서 빌려보다 바로 구입했다 2026.09.09

    hjj

    자존감이 어떤 것인지 무엇으로 이루어져 있는지 명확히 알게되었다.