리뷰 #58

(글광고)메인 챔순이 태블릿 막 도착한 한 문장테스트용2

리뷰어 테크통 · 2026-10-05 21:56:33

총 보상액 0 CP · 보상자 0명 · 도움됐어요 0

잃어버린 나를 찾기 위한 뇌과학자의 자기감 수업’이라는 부제를 붙인 이 책은 크게 3부로 나눠 최신 뇌과학의 연구성과를 바탕으로 인간의 자존감과 감정을 분석하고, 뇌과학 관점에서 대안을 모색한다. 1부(자존감에서 자기감으로)는 ‘자기’(Self)에서 출발해 자존감 형성과 생물학적 기원, 뇌의 생존전략인 ‘알로스테시스’ 기능을 살피고, 2부(뇌가 자존감을 방해하는 방식)는 우울증과 분노조절 장애 등 다향한 자존감 불균형 등에 대해 들여다본다. 그리고 3부(감정을 직면하는 뇌)는 ‘자존감 불균형’을 해소하기 위한 뇌과학 기반의 방법론인 ‘자기감정 인식’을 제안한다.

로그인 후 리뷰 도움 평가

공감 0 비공감 0

로그인 후 리뷰 CP 보상하기

(글광고)메인 챔순이 태블릿 막 도착한 한 문장테스트용2

리뷰 댓글·답글